quarta-feira, 29 de agosto de 2018

Saúde mental e emocional

Cuidar da saúde é algo fundamental. Mas, no mês virginiano o assunto nos pede especial atenção.  Alimentação saudável, água limpa em abundância e exercícios físicos com regularidade fazem parte da cartilha. Mas, sabendo que a saúde do corpo está diretamente relacionada à saúde da alma é fundamental que saibamos cuidar dela. Aliás, isso não é algo que aprendemos em casa, na escola, pelo menos não no ocidente.
As filosofias orientais tem muito o que nos acrescentar quando ensinam que a existência é mentalista, ou seja, que tudo o que acontece existiu antes num plano mental. Platão tratou disso quando falou do mundo das ideias. Mas, talvez isso seja mais facilmente percebido por nós em algumas práticas taoístas, budistas, yogues e por aí vai. Para algumas dessas filosofias a mente precisa estar em harmonia com o corpo, do contrário é o corpo quem sofre as consequências. Para a astrologia e o hermetismo são instâncias diferentes da existência, mas que seguem um mesmo padrão. Assim na Terra como no Céu, assim no corpo como na alma. Se alma não vai bem, reverbera no corpo e na vida. E uma das formas mais básicas de cuidados próprios é estabelecendo barreiras mentais e emocionais. Quando se diz "cuidado com o que você pensa" isso não tem uma relação direta com a materialização das coisas, e vai muito além da tola "lei da atração". Se viver bem fosse tão somente uma questão de pensamento positivo, não haveriam tantos sofrimentos no mundo. Quantos vezes pensei nas crianças da Síria e nem por isso Bashar al-Assad (por acaso virginiano) morreu fulminado com um raio enviado por Zeus. Estou falando das barreiras que preservam nosso estado de espírito conservando nossa energia vital. Cuidar das ideias, observar o que se passa pela nossa mente e gastar tempo com o que de fato interessa, preserva nossa energia vital. É simples assim! Não é pensando que você vai arranjar o emprego dos sonhos que você vai conseguir. Mas, deixando de pensar de forma depreciativa sobre si mesmo você poderá manter as energias que lhe restam para lutar pelo seu lugar ao Sol. Principalmente em dias de MERCÚRIO, planeta do mental, em mal aspecto com JÚPITER, o deus dos exageros, devemos cuidar do que dizemos e ouvimos, mas principalmente dos nossos pensamentos. Pense menos no que os outros pensam sobre você. Quando lhe pedirem para que atenda a fulano e beltrano, a tempo e a hora, estabeleça barreiras e atenda-os quando você tiver disponibilidade e não quando for conveniente para eles. Afaste-se de situações e pessoas tóxicas, elas roubam a sua atenção e o seu foco. E principalmente, saiba dizer NÃO! Todas as vezes que você diz SIM para alguém pode estar dizendo NÃO para si mesmo. 
Barreiras emocionais também são fundamentais. Se alguém lhe incita sentimentos nocivos, como raiva, inveja, ansiedade, dúvida, medo ou desprezo, não lhes alimente, saia de perto e preserve seu bom humor. Pare de pensar no que aconteceu no passado, pois todas as vezes que isso acontece você vive novamente todo o desgaste emocional e isso provoca um imenso dispêndio de energia. Foque no que pode ser feito daqui para frente. Esteja no PRESENTE! Redirecione seus pensamentos para algo útil e agradável, que lhe preencha com energia. Tome posse e responsabilidade pelo o que se passa na sua alma. ONDE A SUA MENTE VAI, SUA ENERGIA ACOMPANHA. Você vai ficar surpreso com quanta energia, que tinha outros destinos, agora pode se revertem positivamente para você. Que nossas faxinas mentais e emocionais tornem-se uma prática diária.
Aline Maccari

*Assim na Terra como no Céu! A astrologia faz todo o sentido por que microcosmos e macrocosmos tem uma relação íntima entre si. O que acontece entre os astros, repercute simbolicamente em nossas vidas, todos os dias. Essa "psicologia antiga" funciona como uma verdadeira bússola nos orientando na nossa jornada. Para entender melhor a si mesmo entre em contato com A Astróloga pelo e-mail aastrologa@gmail.com  

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* Aline Maccari é jornalista, cronista e astróloga, com pós graduação em psicologia junguiana. Para saber mais visite o blog www.aastróloga.com.br

Crédito: Arte de autor desconhecido
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